萨巴谈德约的心理指导：他让我温网后一切重回正轨，不被情绪主宰

利雅得年终总决赛今晚开赛，而在赛前媒体采访中，萨巴伦卡分享了德约科维奇给自己上的一些心理课。她认为，这些建议在很大程度上帮助自己在温网输球后重回正轨，并最终在美网实现了

利雅得年终总决赛今晚开赛，而在赛前媒体采访中，萨巴伦卡分享了德约科维奇给自己上的一些心理课。她认为，这些建议在很大程度上帮助自己在温网输球后重回正轨，并最终在美网实现了再次突破。

“他教会我保持冷静，以抽离的角度看待场内外一切。”萨巴伦卡近日谈及德约科维奇对自己的帮助时，透露了这改变她职业生涯的一课。

“学会坐下来观察，仿佛透过他人的眼睛审视自身处境——这是他传授给我的最珍贵的一课。”萨巴伦卡坦言。

德约科维奇作为24届大满贯冠军得主，其心理素质一直被视为职业网坛的典范。如今，他将这份智慧传递给正在攀登巅峰的后辈。

萨巴伦卡特别强调，他告诉我，在那些决赛中，问题往往不在于你的技术而在于你的情绪管理。她对此坦言，“在那之后，我才终于明白失控根本无助于取胜，你需要去在合适的环节释放你的情绪，但绝不能任其主宰。”

这一堂心理课的效果在赛场上得到了充分验证。萨巴伦卡回顾了学习“德约式冷静”后自己的转变。她开始在关键分上表现得更加沉着，即使面对不利判罚或失误，也能较快调整心态。

“过去我常常被情绪带走，现在我会想象自己坐在观众席上观看这场比赛，这种视角的转换让我能更清晰地思考战术。”

网球评论员罗伯特在社交媒体上写道：“萨巴伦卡这话听着真让人感慨，德约的冷静哲学确实是一门艺术。在场上能像旁观者一样审视自己，这招儿太关键了。希望她在利雅得总决赛上能稳住心态，打出好成绩。”

德约的心理辅导正在帮助更多选手突破自我的消息传出后，网球界人士纷纷表示，这展现了顶尖运动员之间珍贵的传承精神。

消息传出后，网友们纷纷发表看法。

一位网友感叹道：“这才是体育精神的真正体现，传奇帮助后辈，让网球运动不断发展。萨巴伦卡能公开承认德约的帮助，说明她真的很谦逊，这种学习态度肯定会让她走得更远。”

还有网友表示：“德约应该开个大师课，教教运动员如何保持心理强大，这和技术训练同样重要。”

随着WTA利雅得年终总决赛的临近，萨巴伦卡的心态调整能力也一定会成为她争取佳绩的关键武器。从“强力女孩”到“智慧球员”的转型之路正在萨巴伦卡脚下延伸，心理韧性的提升让她强大的技术装备如虎添翼，也为她应对大赛压力提供了坚实保障。

萨巴伦卡在利雅得的赛场上，每一次深呼吸都带着德约亲授的冷静哲学。当她在关键时刻能够像旁观者一样审视比赛，那些曾经困扰她的情绪波动已然转变为清晰的计算。

网球场上的战斗，归根结底是自己与自己的对话——这正是德约科维奇传授给她的最宝贵一课。(来源：网球之家 作者：陆小天)

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